Sitter i all stillhet o dricker mitt morgonkaffe medans resten av familjen fortfarande sover:)
Har inga direkta planer för dagen utan bara ta det som de kommer, ev ner idag o städa lite på salongen efter att jag röjt ur ett rum i torsdags som ska hyras ut till en tjej o bara samlat allt i köket tills sambon kan följa med o få ner de i källaren....

Sista tiden har det varit mycket tankar o funderingar kring livet o åren som gått.... 1 år sen snart sen min op o det har hänt så otroligt mycket på alla plan sen dess...

Panikångesten o deprissionerna jag lidit av sen typ 97-98 år Nästan borta helt, har mina dagar ibland men vet idag hur jag hanterar det o håller mig till mitt positiva tänkande som verkligen gör underverk.

Träffar man på gamla bekanta idag så ser ju dom hur man förändrats o nästan lite konstig attityp mot mig.. innan va man ju den osäkra som kröp in i ett skal o inte knappt våga titta på folk... något stolt över mig själv idag kan jag verkligen sträcka på mig.

Ångrar jag min op??

Alldrig i livet att jag hade velat få den ogjord.
Vist e de inte alltid lätt att leva med de nya matrutinerna o behöva planera hela tiden, fast ett år efter idag tycker jag allt att det blivit lite vardagsrutin.

Svårast av allt e nog känslan med att koppla mig till mig... om ni förstår vad jag menar. Får inte riktigt grepp om den känslan o kan inte förklara.. vill så jätte mycket hela tiden, men inser ju att omgivningen jag finns i står på samma ställe.
Vet inte igentligen själv vad de e jag vill... knäppt detta blev nu.

Nu e de dax att ta tag i denna nya dag... kram kram 

Inser att de e snart 1 år sen min gastric bypass op

Tiden rinner iväg o jag har tappat 56 kg... helt sjukt o när man ser sig i spegeln så e de en ny människa jag tittar åpå.
Tankarna jag har kring detta behåller jag mycket för mig själv för att inte ällta som jag gjort dom senaste månaderna.
Man behöver verkligen någon som ska eller har gått igenom samma sak att prata med för att det ska förstås.
Denna enorma lyckokänsla jag bär innom mig o alla känslor man skulle behövt få ventilera lite, men dom närmaste omkring en har nog tröttnat... tankarna bara flygger runt oftast o jag vet inte hur jag ska tackla detta nya... behöver handla nya kläder igen, men då e man bara shoping beroende... vist fan kostar det mycket, men när allt bara börjar hänga på en så e de ju nästan tvunget.

Ältande om kg hit o dit har jag verkligen försökt sluta med, vem bryr sig känns det som
- JO; JAG
56 kg e ju helt sjukt mycket för mig, speciellt när jag ALLTID varit denna tjockis som aldrig kan gå ner i vikt

Är ju uppväxt med en MASSA glirringar om min vikt, o nu e kilona borta... fattar verkligen inte detta.

Rädslan börjar komma att jag ska komma in i samma gamla mönser o börja gå upp i vikt igen
Verkligen livrädd för det, måste börja träna igen o få lite ordning på kosten.

Har gått några månader nu o bara flytit med o försökt att inte tjata om detta för folk, men ibland har jag bara lust att sätta mig o grina av lycka... de e ju sååååå stort för mig.

Känner känslan när någon berättar att dom ska göra operationen, eller nyss gjort den... man vet ju hur det känns o kändes innan, ofatbart att kilona kommer rasa ner när man verkligen försökt allt..


Lite snurrigt inlägg kanske men, men...

http://maritakoivumaa.blogg.se/2010/august/ha-kontroll-over-ditt-liv-1.html

... o dax att ta lite nya tag för den nya veckan:)

Två morgon kunder idag, o sen bär de av en sväng till gymmet o träna lite...

Känner att jag verkligen börjar få tagit tag i motionen igen, igår blev det moptionscykeln hemma, lördags en promenad o förra veckan kom jag (vi) igång med gymmet igen... hat försökt att ge mig själv en mjukstart igen o de verkar funka:)

Vågen börjar visa - igen o allt känns bara fint när de gäller den biten:)

Har nästa mål jag ska nå som e -50 kg o de e inte så långt kvar dit, när jag e där ska jag boka in en ansiktsbehandling på 1,5 timme som belöning för mig själv.
4 kg bara kvar dit:)

Men man vet ju nte hur lång tid det tar eftersom jag stått still en månad o tom gick upp 1,5 kg, som viserligen har gått ner nu + lite till... tappat typ 1,5 kg på 2 dar nu så det känns som de gör en sprutt neråt igen o tänker verkligen motionera så mycket jag bara orkar nu när jag har medvind så blir man ju lite sporrad...

Har föresten slängt i lite färg i håret oxå...

... De står still på vågen o har gjort nästan en månad nu, eller rättare sagt har tom gått upp lite över 1 kg.
Hoppas detta hör till o att jag kommerigen sen med nedgång av kilon.
Vist känns det lite frustrerande, men samyidigt så har jag ju tappat så otroligt mycket så jag kan nästan tänka mig att de kan vara bra.

Träningemn har jag  varit jätte slarvig med eftersom tiden inte räkt till o jag vart ganska trött sista tiden pga personliga skäl...

Inte heller varit världsbäst på att se efter vad jag stoppat i mig, o tror att dessa två saker e stort skäl till varför kilona inte minskar...

Men nu djävlar känner jag att de e dax för skärpning, vaute på en timmes promenad i lördags o de va sååå otroligt skönt. Nere på gymmet igår o vill ner i kväll oxå när jag slutat.

De finns liksom inte plats för några ursäkter längrte för att inte träna, om de så ska va att jag jobbar lånmga dagar, får ta en sväng till gymmet på kvällen o sen bara hem o äta o sova... e ju liksom en jätte kvällstrött typ som somnar vid 9 på soffan :)

En stor spark i baken ska jag ge mig själv o sen får de bli lite ordning på saker o ting

Gjorde mig medlem på bloggplus o mina besökare har skjutit i höjd idag:) mitt gamla rekord är 122 besökare o nu är de uppe i 177 redan o dagen e ju inte slut än:)

Finns en länk på min sida för den som vill gå med eller kolla tidigare blogginlägg idag.

... När de gäller motionen, e de verkligen dax för igen.
Fattar inte varför jag har sååå svårt att få in de i vardagen igen, skötte mig bra ett tag när jag o kompisen sprang på gym, men nu känns det som om annat dyker upp hela tiden.

Men, men nya tag skadar ju aldrig o se till att få det gjort oxå... funkar en vecka två sen går det en vecka två innan jag kommer igång igen.

Så idag blir det nån timme ute i trägården där jag ska kratta o riva lite i buskar, skönt samtidigt att få njuta av de fina vädret.

Sitter med lite lunch här nu jag bara ska få imig sen är de dax att gå ut nu när solen ligger på oxå.

Denna lediga måndag är lite eller rättare sagt väldigt helig för mig att kunna gå o greja o fixa lite hemma o göra vad som faller mig in, behöver ha den här egentiden minst en dag varannan vecka.

Ha en bra dag...

... Finns de mängder av just nu.

Känns som lite stillestånd med nya mål i livet, förra året va de nått jag gick o väntade på hela tiden.

*klar med utbildningen

*Började praktisera naglar

*Skulle operera mig

*Starta salongen

Nu e de fixat allt o kunderna e på gång, vikten rasar neråt. Har liksom inget nytt på g o de får mig att bli tokig. Dax att börja sätta lite nya mål som jag vill uppnå, annars slutar man ju att utvecklas.

Vill ta tag i min mediala utveckling på allvar nu o börja gå lite mer kurser, känns som de e det som känns viktigast för mig just nu.
Ett lite mindre projekt jag har framför mig e ju att fixa o röja i trägården nu när värmen e på ingång.

Funderar oxå på om jag börjar bli lite själv fixerad... mår ju jätte bra av att få höra komentarer av folk jag inte träffat på länge om hur mycket man gått ner o viken skildnad de e på mig nu.

E de normalt isamband med stora viktminskningar eller e jag bara egoistisk, suger ju verkligen åt mig allt... jag som inte brytt mig innan står evigheter o fixar hår o smink innan jag ska utanför dörren, springer o byter kläder 100 gånger innan jag bestämt vad jag ska ha på mig...


De va bara lite av allt konstigt som rör sig i huvudet på mig

... har gått nu sedan operationen, o jag har tappat 43 kg.

Va o firade pappa i lördags på hans 71 års dag:)



här en bild på söta pappsen o jag.

Så hittade jag bilder från ett år sen när han fyllde 70

- 43kg totalt

Känner mig såååååå duktig

Hjälp....
Har sista veckorna börjat tappa jätte mycket hår, viste att detta väldigt troligt skulle hända isamband med det dåliga näringsintaget men nu när det ramlar av får jag ju sån fruktansvärd panik.
Är sedan innan väldigt tunnhårig fram på hjässan pga vad vet jag inte men tappat mycket under många år så jag har inte råd att tappa mer just där iaf.

Dom som vet säger att ¨året kommer tillbax sen men vad gör jag så länge.
Funderat på allvar på att börjar det synas riktigt mycket går jag o köper mig en peruk.

Nån som vet hur man kan minimera detta så bra det går??

Kommit hem från min förmiddags runda nu som tog 50 minuter o blev 5km lång... samma sväng som igår.
har ju varit lite slarvig med tränningen på gymmet ett tag nu så det känns kanon att iaf komma igång med lite promenader.
Måste börja planera veckans motions pass riktigt ordentligt nu o att det verkligen passar in i vardagen så det blir av oxå.
I morgon har jag min första kund kl 10 så då tar jag en extra runda till jobbet som tar 40 minuter att gå så vet jag att jag har det gjort o sen när jag slutar kan jag faktiskt gå bort till gymmet vilket inte liigger för långt bort.

Känner mig verkligen så jätte peppad att dra på ett kål med motion nu o ha hittat lite nya roliga bloggar som handlar just om träning,, äta rätt o gå ner i vikt.
Blir ju faktiskt väldigt peppad av att läsa lite bra bloggar på morgonen.

Heja mig Marita

Handlade lite kyckling på vägen hem nu inne på coop o blir det tillsammans med lite riven morot till lunch, sen ska det börja städas här...
Massa ny frukt har ja laddat på med oxå.
Vet ju hur dumt det blir med maten om jag inte planerar iförväg dag för dag vad jag ska äta.

Tyvärr blev det inställt med den enda kunden jag hade bokat idag, men det är inte mycket att göra åt... har som tur är lite mer jobbdom sista dagarna denna veckan nu:) så jag får tillbrnga lite tid nere på min älskade nagelsalong.

Bästa tipset för att träna baken???

Som tyvärr behöver sig ett extremt lyft efter all viktnedgång.

- 41 kg ....

vikten fortsätter sakta men säkert neråt :)
Går ju inte så fort längre men de går åt rätt håll iaf.

Kan äta de mesta nu.. tom pizza funkade bra igår, fast inte samma kick som innan av det.
Hjärnan börjar emmellan åt oxcå hänga med på att jg inte är lika stor som innan. Visa dagar vid visa tillfällen så tanker man i samma gamla vanor om sig själv o så råkar man gå förbi spegeln o stannar till...
hmmf ser jag verkligen ut sådär. man fattar inte riktigt alltid.

Funderar mycket på hur det va när jag bestämt mig för min op. man kunde liksom inte se sig själv som en mindre person.. kändes så overkligt. O nu sitter man här flera månader senare o de har verkligen hänt nått jag drömt om i många år... JAG har verkligen gått ner över 40 kg o vet att de kommer gå ner mer.

Ca 20-25 kg till vore det ultimata, men även 10 kg till är helt ok liksom.

Nu har jag kommit till det stadiet då det nog är mycket upp till mig själv att se över mat o motions vanor för att få lite mer fart på der hela. Ibland när det kommer helger då man fikar lite mer så blir jag rädd att jag ska hamna i sockerfällan igen, men samtidigt vet jag att det är sååå små mängder jag äter.
Men vill verkligen bli av med sockret helt.

Har blivit väldigt duktig nu tycker jag på att klämma in både frukt o grönsaker i min vardag, bara motionen som behöver ökas lite till... eller ganska mycket faktiskt. Har ju bara blivit gymmet typ 2 dagar i veckan sista tiden, ibland bara en dag oxå.

Skärpning där nu Marita på allvar.

Är det idag sen jag gjorde min gastric bypass operation o lyckats bli av med 39.8 kg

Synd att klaga va

Tröga kg nu igen att bli ab med... står på gränsen till -40 kg men det sista lilla för att komma dit är jätte trögt.
Nu saknas bara 0,2 för att uppnå det målet o har tappat knappt 0.4 på en vecka.
Vet att det varit så här innan men sen så sätter det fart neråt igen så denna gången bryr jag mig inte så mycket.. de kommer när det kommer.
Är ju ändå super lycklig över dom kilona som jag gått ner.

Träningen har hamnat lite på efterkälke sista tiden men ska komma igång med det ordentligt nu igen.
Va nere på gymmet i förrgår o kände att all ork va som bortblåst, knappt 15 minuter på löpbandet o jag la ner o bara gick därifrån.
Men nu blir det träning varje dag, känner att jag varit sååååå trött sista dagarna men tror det beror på att jag varit slarvig med vad jag ätit o därför inte fått i mig näringen jag behöver o även att mycket händer med barn o annat som jag inte riktigt landat med... nu blir en helg med slapp hemma o plocka lite i hemmei i lugn o ro.

Dagarna jag inte kommert ner tll gymmet blir det verkligen motionscykeln som står här hemma.... för nu jävlar ska det brännas kcal


Om en timme ungefär bär det av ner till salongen o jobba fram till 2 ungefär... HÄRLIGT

Vågen fortsätter neråt:)

Minus 39.5 kg har jag lyckats att prestera o vist är det underbart.
Bryr mg inte på samma sätt längre hur mycket jag går ner utan det får ta den tid det ta med resterande 25 kg som iaf har kvar.




Hittade en gammal bild från i sommras o de e ju då man fattar lite hur mycket man verkligen gått ner..



o här en lite nyare bild, fast jag har ju ändå drat typ 10 kg till sen denna togs.

Måste fota lite mig själ nu för de e ju verkligen kul att ha lite bilder från viktminskningen... ä ju lite gammal ovana att jag inte vill va med på kort.

Är det idag sen jag gjorde min gastriv bypass operation o känner mig idag som en ny människa....
Helt otroligt vad livet kan förändras bara av att bli av med en massa övervikt.

Mer energisk, glader inställning till livet o allt känns bara helt underbart, fattar inte att det gått redan 4 månader sen jag låg på operations bordet o undrade vad som skulle hända framöver, för mig va det helt obegripligt att JAG skulle lyckas bli av med mina kg... alla andra klara det men inte jag.

Känner ofta hur tårarna bränner o är på väg att börja gråta fast av lycka när jag tänker på vilka positiva förändringar det har blivit i mitt liv sen jag opererade mig... tror det kan va svårt att förstå om man inte suttit eller sitter i den sittsen att man plågas var eviga dag av sin storlek, har ju liksom aldrig kunnat acceptera att jag lider av övervikt o vilket jag gjort i hela min uppväxt.
Allt, verkligen allt kretsar kring min storlek innan.
Va jag ute bland folk o några stog o prata o sen råkade titta på mig var det givetvis mig dom pratade om...

4 år har jag funderat på o ta steget o se om jag blir beviljad op men inte vågat.
Är bland det bästa som hänt mig o även mina nermaste att jag genomförde det.. Är ju en så mycket positivare o gladare person idag, slår bort alla o allt som skadat mig under åren.

Folk förstår nog inte alltid hur en övervikt kan tära sönder en människa innfrån.
Kanske bara är jag som känner så - vet inte det. Men nu är dom tiderna förbi o jag fokuserar bara på mitt nya smalare liv o familje, vännerna o givetvis mitt nystartade företag vilket jag aldrig vågat köra igång om jag fortfarande varit "FET" som jag kallade det.

Nackdelarna med allt nytt är ju "bara" att jag rent psykiskt inte riktigt hänger med på vad som händer med mig...
tanken slår mig många gånger jag ska iväg nånstans att opps, nu får man konstiga blickar o annat som hör till, när jag inästa stund tittar mig i spegeln o ser en helt annan person... självsäkert sträcker jag på mig o tar tag i det nya som komma skall.

Maten har jag nu accepterat nästan helt att man inte äter så stora mängder utan börjar bli vardag med den lilla portionen som jag lägger upp o det känns verkligen helt ok med undantag för nån dag ibland.
Men huvudsaken är ju att allt blir bättre o bättre.


Skönt att jag fått skriva av mig lite igen
Ha en underbar helg, det ska jag.

Äntligen är det helg igen...

Är på väg ner till gymmet om en timme ungefär, så skönt att komma igång igen.
Känner att de e lite trögt med träningen med tanke på att färkyldningen inte gett sig helt, men går ner ditt o gör vad jag orkar iaf... annars är ju risken stor att jag tappar inspirationen helt.

Igår va de riktigt trögt men som tur e är vi två som kan sparka på varann ordentligt. Hade det inte varit för Beccas envishet så hade jag nog bangat igår.

TACK BECCA

Vill ju börja köra lite hårdare med träningen nu så det händer lite mer, tycker ju att kilona går ner men det händer inte nått med midjemåttet, undrar vad som behöver ändras så jag tänker börja träna hemma på kvällarna med wii fith brädan, men där är jag ju lite knäpp att det tar tid att få tummen ur att komma igång, skjuter på det varje kväll.

Har ju äntligen fått lite ordning o reda på maten o mat tiderna o det ger ju verkligen resultat på vågen.. imorgon är det vägdax igen, men funderar på allvar att skjuta på det en vecka till.

dax att äta lite o byta om så jag är klar till kl 9.00

Ha de bäst....