Träning...

2010-03-23 09:09:07 Viktminskningen Kommentarer (11)

Bästa tipset för att träna baken???

Som tyvärr behöver sig ett extremt lyft efter all viktnedgång.


Kommentarer:

2010-03-23 10:41:51

Tack för tipsen! Ska absolut kolla om någon här i närheten kan göra gele :)



Tack så mycket! Det värmer :) Om du inte redan följer med bloglovin rekommenderar jag dig att börja göra det, så att du inte missar några nya bilder :)



Hoppas du har det fint!

2010-03-23 11:12:58

Wow, grattis till viktnedgången !!! Otroligt bra jobbat !

Hur många kg kvar till din målvikt ? =)

2010-03-23 11:49:38

Ok, hur mycket väger du då ?

Och hur lång är du ? =)

2010-03-23 11:58:07

Wow, du är ju grym som gått ned så mycket, du har ju lite kvar nu. =D

Kämpa på.



Rumptips;

Jag har kört på att lägga sig ned på golvet.

Böja benen (med fötterna på golvet), och lyfta hela bålen med benen, den verkar träna vader och lår också.

2010-03-23 12:03:54

Förstår det, gick också ned en hel del, vad skall man ha på sig nu !?

Massor av kläder som är gaaanska för stora nu. =/



Gör det, jag brukade köra 100 sit ups, sedan 100 rump lyft, varannan gång, 3-4 ggr innan jag gick och lade mig, och innan jag klädde på mig inför skolan.

2010-03-23 12:22:44

Samma här, det är helt underbart.

Dock är jag för fattig för nya kläder. =/

Och min kropp har inte format sig riktigt som jag vill, mina vader förstör de mesta kläderna... =/



Men jag har 39 par skor som fungerar oavsett vilket storlek jag har på kläder. =D

2010-03-23 12:34:46

sv; tackar!!

2010-03-23 13:28:04

Tack för ditt ord! Din blogg kommer jag följa! Står själv i kö för en samma operation du gjort. Men ska försöka en sista gång på egen hand och de är la bra o gå ner innan oxå.



Ja, panikångest är ett helvete. Som tur är har jag lärt mig känna när de är på väg och då tar jag mig ett glas vatten och sätter mig i ett rum där det är lugnt och tänker på nuet och andas lugnt :)

2010-03-23 14:45:22

SV: tack så mycket..

2010-03-23 18:51:11

Ja men visst är det så. Varje kilo som går bort från en är guld värt. Den 21 april ska jag till distriktssköterskan och prata osv.



Hur mkt har du gått ner sedan operationen?

2010-03-24 00:16:47

Utfall ska träna rumpan tror jag bestämt ;)



Lycka till!


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?
E-postadress: (publiceras ej)

URL / Bloggadress:

Kommentar:

Trackback